...
Fred van Beek | Yoga-, massage-, adem- en ontspanningstherapeut
© 2005 | Design: pittig.nu
  media mijn CV yoga? bij u thuis de praktijk feest voor de geest fred's shop stoelmassage blijf gezond...
 

Blijf Gezond Doe Het Zelf...
Van a tot z over hoe je je eigen lichaam sterk en gezond houdt.

Zwangerschapsbox 3CD + boek
Een complete begeleiding van zwangerschap tot na de geboorte. Met doeltreffende informatie.

 

Blijf gezond

  Aangezichtspijn
   
 




 
 

Fysiek: Aangezichtspijn is meestal een gevolg van een ontsteking, kou vatten, reumatiek, kalkgebrek. Psychisch: Jezelf straffen voor iets waar je je schuldig over voelt. Diepgewortelde angst voor communicatie.

Voeding

Veel knolselderij en peterselie eten. Geen zuivelproducten en peulvruchten. Het lichaam moet zoveel mogelijk ontzuurd worden.

Homeopathische geneesmiddelen

Gelsemium D6 korrels, Aconitum D6 tabletten of Cedron Pentarkan VSM, St. Janskruidtinctuur 3x 15 druppel. Voor het slapen gaan valeriaan.

Huis-, tuin- en keukenmiddeltjes

Thee van brandnetel en rozemarijn of een mengsel van alantswortel, kruizemunt en wijnruit. Insmeren met hamamelisextract of arnicatinctuur. Zorgen voor warme voeten.

Massage

Bij de voet alle tenen masseren, vooral ertussen en het aanzetgebied van de tenen. Bij de hand alle vingers masseren.

Oefening

De leeuwenhouding. Bij de inademing sper je de ogen zo wijd mogelijk open en steekt de tong zo ver mogelijk uit naar het puntje van de kin. Het gezicht komt daarbij onder een plezierige spanning te staan. Je gaat waarschijnlijk gapen, wat verlichtend werkt.

Bij neuralgische aangezichtspijn, die zich meestal aan een kant voordoet, breng je inademend de armen zijwaarts. Vuisten en armen aanspannen. Schouders optrekken en met zo groot mogelijke spanning de schouderkop tegen de pijnlijke plek aandrukken en de pijnlijke plek naar de schouderkop toe. Daardoor wordt de zenuw afgekneld en de onhoudbare pijn vermindert en verdwijnt.




 

 


 

 
 

Yogalessen worden gegeven op

dinsdag om 10:00, 18:30 en 20:00 u.
woensdag om 18:30 en 20:00 u.
Nieuwsgierig? Kom eens langs voor een proefles voor 10 euro! Privélessen op aanvraag.

Informatie, boekingen en correspondentie

Groepspraktijk Fred van Beek,

Uiterwaardenstraat 40,
1079 CA Amsterdam,
tel. 020-642 16 19
e-mail:info@fredvanbeek.com

Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!
Voer hieronder je e-mailadres in

Aanmelden Afmelden......